Dagens Svartvita

Brahegatan nyligen ...
.. först ett glas .. sen fit for life ...

Dagens Uppifrån

***

Dagens Uppifrån

Ett nyligt lyft ...



***

Dagens Uppifrån

***

Det mås bra när det gås In-Fa-Lin (III)

In-Fa-Lins fysträningsserie.
Nummer 3.

Hela kroppen!
Man ska inte bara ha husvagn ...
Man ska även motionera hela kroppen
Inte bara ben- och magmusklerna.
In-Fa-Lin betonar just vikten av att träna hela kroppen - Тело отверстия

Så ...
Efter bensträckning (I).
Armarna uppåt sträck (II).
Båda i sann Linganda.
Avslutar vi med lite motion för ansiktet.




Och likt Fonda och Lanefeldt
Självklart ..
En hemmavideo - anpassad helt för ansiktsgymnastik!
"Say after me ..."



Se nu!
Se så vackert ett helt fysträningspass kan se ut.




Till sist.
Det är nyttigt att motionera!
En av gårdagens stora nyheter var ju just att äh äh ...
Nånting blev bättre om man äh äh äh ..
va' vad det nu man skulle göra ???
Just det ja!
Solförmörkelsen blev mindre i hjärnan om man äh äh ...

Det mås bra när det gås In-Fa-Lin (II)

Nummer 2.
Nu är det hög tid att byta rörelse.
Gårdagens lilla bensträckare har gjort sitt.
Dags att öka ...
trycket.

För att öka ...
intresset för fysträningen.
Kommer In-Fa-Lin med ett hett tips.
Bjud in bygdens damer ...
"Ju mer vi är tillsammans, ju gladare vi bli".

Det mås bra när det gås In-Fa-Lin

Det är tyvärr många där ute i det långa landet Sverige.
Många som inte tycker om idrott.
En del talar och skriver till och med om hat.
"Jag hatar idrott!"
Jo jag har hört det med egna öron.
Nåväl.
Man kan inte vinna allas själar.
Det kunde inte ens Lilla Asmodeus.
Det är inte för dom jag skriver dessa rader.

För att nå idrottsliga framgångar kräfvs hårt arbete.
Hård träning.
Försakelse ...
Vetlanda BK:s bandyspelare tillhör skaran vältränade killar.
Detta tack vare fystränaren Sergej In-Fa-Lin.
Hans ryska metoder har gett resultat.
.. gås blogger har nu fått tillstånd att publicera några av hans ideéer.
Idéer som bäst illustreras med bilder.
I serien "Det mås bra när det gås In-Fa-Lin".
Börjar vi med uppvärmning och rörelse nummer 1 ...