Vi på redaktionen har bråda dagar ...
.. vi kan inte spola några fakta ...
I
In-Fa-Lin, Sergei "Sigge", bandyspelare och bandytränare från Kazakstan. Han spelade bandy i bandyns bandyklubb Vetlanda BK under säsongerna 2000-2007. 2007 valde han att bli spelande tränare i IK Stjärnan. 2010 återvände han till VBK för att tillsammans med Mattias Rehnholm träna det trefaldiga mästarlaget Vetlanda BK.
Sigge var på under den aktiva tiden en slitvarg till mittfältare och en lagspelare av rang. Han har spelat 30 A-landskamper för Ryssland!!
Innan han hamnade i Vetlanda BK spelade han i SKA Jekaterinburg, Målilla GoIF, Stångebro BK, IFK Motala och Edsbyns IF.
Han var också under många år spelande fystränare i Vetlanda och "goosevisionen" uppmärksammade hans framfart inom just fysträningens utveckling. Och med hans goda vilja fick vi tillstånd att publicera några av hans rysk/kazakstanska metoder ...
* Det mås bra när det gås In-Fa-Lin
* Det mås bra när det gås In-Fa-Lin (II)
* Det mås bra när det gås In-Fa-Lin (III)
Bandylexikon - BAOB ... www.302.se/BAOB/"BAOB - Det lilla lexikonet, med det stora innehållet"
"BAOB - På nätet sedan oktober 2005"
"BAOB - På nätet sedan oktober 2005"
Käftgympan kör jag dagligen men knäböjningarna funkar inte så bra. Fast å andra sidan behöver jag inte böja så mycket nu när jag börjar som termosvaktare.
SvaraRaderaGode tid sån fräs på den gymnastiken, Var de inte ledbrutna innan så blev de det antar jag,Grimaser om morgonen har jag hört talas o men inte så här eller tränar de för att skrämma livet ur domaren kanske ?
SvaraRaderabb:
SvaraRaderaNej du behöver inte böja på många leder ..
ff:
De tränar för alla situationer .. de måste vara beredda på allt!!